Коли сходить і заходить сонце сьогодні 21 січня в Україні

Вступ

21 січня в Україні — це день, коли світловий день ще короткий, а кожна хвилина світла має значення. У цій статті ми детально розглянемо, коли саме сонце сьогодні сходить і заходить у різних містах України, як це впливає на наш настрій, здоров’я та повсякденне життя. А також розповімо про те, чому тривалість дня змінюється, і як правильно планувати свій день, враховуючи сонячний цикл.

Що таке час сходу та заходу сонця?

Час сходу сонця — це момент, коли перші промені світла з’являються над горизонтом. Навпаки, час заходу — це момент, коли останнє світло сонця зникає за лінією горизонту. Ці показники важливі не тільки для астрономів, але й для людей у повсякденному житті: вони впливають на режим дня, настрій, планування активностей на відкритому повітрі та навіть на здоров’я.

Як вимірюються ці часи?

Час сходу і заходу визначаються астрономічними обчисленнями, що враховують положення Землі щодо Сонця, широту і довготу місця спостереження. Важливо пам’ятати, що через відмінності в географічному положенні різні міста України мають різні часи сходу та заходу навіть у той самий день.

21 січня: короткий день, довга ніч

21 січня — це середина зимового періоду в Україні, і світловий день триває відносно мало. Це пов’язано з нахилом осі Землі: у січні північна півкуля ще перебуває у позиції, коли вона максимально відхилена від Сонця. Через це ранок пізній, а вечір ранній.

Які середні показники тривалості дня?

У Києві, наприклад, 21 січня сонце сходить приблизно о 07:55, а заходить — близько 16:52. Це дає трохи менше ніж 9 годин світла. У західних містах, як-от Львів, сонце може сходити трохи раніше, а заходити трохи пізніше, ніж на сході країни. У Харкові, навпаки, світловий день може бути дещо коротшим через широту розташування.

Схід і захід сонця в основних містах України 21 січня

Ось орієнтовні дані для кількох великих міст сьогодні:

Київ

Схід: приблизно 07:55
Заход: приблизно 16:52
Тривалість дня: ≈ 8 год 57 хв.

Львів

Схід: приблизно 07:45
Заход: приблизно 16:55
Тривалість дня: ≈ 9 год 10 хв.

Одеса

Схід: приблизно 07:28
Заход: приблизно 16:59
Тривалість дня: ≈ 9 год 31 хв.

Харків

Схід: приблизно 08:06
Заход: приблизно 16:41
Тривалість дня: ≈ 8 год 35 хв.

Дніпро

Схід: приблизно 07:51
Заход: приблизно 16:51
Тривалість дня: ≈ 9 год.

Ці дані є орієнтовними та можуть відрізнятися на кілька хвилин залежно від конкретного розташування та атмосферних умов.

Чому тривалість дня змінюється?

Земля обертається навколо своєї осі та навколо Сонця. Через нахил осі на 23,5° різні пори року мають різну тривалість світлового дня. Взимку на північній півкулі дні коротші, а ночі довші. У червні, навпаки, день триватиме значно довше.

Астрономічні причини

У січні північна півкуля максимально відхилена від Сонця, через що сонячні промені падають під меншим кутом і світло поширюється повільніше. Це призводить до коротшого світлового дня.

Як час сходу і заходу впливає на життя?

Час світла впливає на наш біоритм, сон, настрій і продуктивність. Наприклад, ранкове світло стимулює пробудження організму, а вечірнє світло — навпаки, може затримувати вироблення мелатоніну, що важливо для сну.

Планування дня

Знаючи точний час сходу й заходу, можна краще планувати прогулянки, тренування та інші активності на відкритому повітрі. Особливо це важливо взимку, коли світла мало.

Поради, як адаптуватись до коротких зимових днів

Короткий світловий день може впливати навіть на психічний стан людини. Нижче — кілька порад, як адаптуватися:

1. Ранкове світло

Спробуйте виходити на вулицю одразу після сходу сонця, щоб отримати дозу природного світла. Це допоможе налаштувати циркадні ритми і покращить настрій.

2. Освітлення в приміщенні

Використовуйте яскраве штучне світло вдома або в офісі, особливо ввечері, щоб імітувати денне світло. Це допоможе зменшити втому та підтримати активність.

3. Фізична активність

Фізичні вправи також допомагають підтримувати енергію та настрій. Старайтесь розподіляти активність на найсвітліші години дня.

Додаткові астрономічні явища 21 січня

Хоча основний фокус — це час сходу та заходу, варто зазначити, що іноді 21 січня можна спостерігати й інші природні явища, як-от ранковий зоряний світ або місяць на вечірньому небі перед заходом. Це додає особливої краси зимовому небу.

Цікаві факти про сонце і час

Чи знаєте ви, що тривалість дня може змінюватися навіть на кілька хвилин щодня? Наприклад, у січні кожного дня сонце сходить і заходить приблизно на 2–3 хвилини пізніше або раніше, ніж попереднього дня.

Точні дані для вашого міста

Щоб дізнатися точний час сходу й заходу сонця для вашого населеного пункту, можна скористатися спеціальними сервісами. Наприклад, детальна інформація доступна на TimeandDate.com, де можна ввести своє місто та отримати актуальні дані.

Висновок

21 січня в Україні — це ще один зимовий день із коротким світловим періодом. Знаючи точний час сходу та заходу сонця, ви зможете краще планувати свої справи, прогулки та турботу про здоров’я. Нехай кожна хвилина світла приносить вам натхнення та позитив!

Часті запитання (FAQ)

1. Чому час сходу і заходу сонця змінюється щодня?

Через обертання Землі навколо Сонця та нахил осі положення Сонця щодо горизонту змінюється щодня, що і призводить до зміни часу сходу та заходу.

2. Чи однаковий час сходу в усіх містах України?

Ні, через широту та довготу різні міста мають свої власні часи сходу та заходу, навіть у той самий день.

3. Як дізнатися точний час для свого міста?

Ви можете скористатися сервісами на кшталт TimeandDate.com або іншими астрономічними калькуляторами, ввівши назву свого міста.

4. Чи впливає короткий світловий день на сон?

Так, скорочення світлового дня може впливати на біоритми, тому важливо намагатися отримувати достатньо природного світла та дотримуватися режиму сну.

5. Чи змінюється тривалість світлового дня в січні?

Так, щодня тривалість світлового дня змінюється — приблизно на кілька хвилин у більшу сторону після зимового сонцестояння.

Також читають:

Нічна ворожа атака 20 січня: вибухи у Києві, перебої зі світлом та жертви у регіонах

Графіки відключення світла у Києві на 20 січня 2026 року

Роман Кравець відмовився від депутатського мандата після рішення ЦВК

Більше інформації читай ТУТ